Borjúhátszín - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Borjúhátszín?

100g borjúhátszín 114 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia114 kcal

Zsír2.9 g

Telített1.1 g

Egyszeresen telítetlen1.4 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje21.9 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

23%

Fehérje

77%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

44%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(7.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(22.1%)

B3-vitamin (Niacin)7.3 mg(45.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.7 mg(11.5%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.7 mg(48.8%)

B8-vitamin (Kolin)110.5 mg(27.6%)

B9-vitamin (Folsav)3.0 μg(1.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)2.6 μg(106.0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin1.2 μg(24.0%)

E-vitamin0.3 mg(2.3%)

K-vitamin1.1 μg(1.5%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium11.0 mg(1.4%)

Vas0.8 mg(6.1%)

Magnézium47.0 mg(12.5%)

Foszfor237.0 mg(33.9%)

Kálium260.0 mg(13.0%)

Nátrium99.0 mg(5.0%)

Cink2.1 mg(21.5%)

Réz0.1 mg(8.8%)

Mangán0.0 mg(0.7%)

Szelén18.0 μg(32.7%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Borjúhátszín - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A borjúhátszín 114 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 21.9 gramm, ami 44%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 2.9 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ