Vadnyúlhús - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Vadnyúlhús?

100g vadnyúlhús 114 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia114 kcal

Zsír2.3 g

Telített0.7 g

Egyszeresen telítetlen0.6 g

Többszörösen telítetlen0.5 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje21.8 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

19%

Fehérje

81%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

44%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(4.3%)

B3-vitamin (Niacin)6.5 mg(40.6%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium12.0 mg(1.5%)

Vas3.2 mg(22.9%)

Magnézium29.0 mg(7.7%)

Foszfor226.0 mg(32.3%)

Kálium378.0 mg(18.9%)

Nátrium50.0 mg(2.5%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.0 mg(0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén9.4 μg(17.1%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Vadnyúlhús - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A vadnyúlhús 114 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 21.8 gramm, ami 44%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 2.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ