Borjúszív - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Borjúszív?

100g borjúszív 110 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia110 kcal

Zsír4.0 g

Telített1.1 g

Egyszeresen telítetlen0.8 g

Többszörösen telítetlen1.1 g

Szénhidrát0.1 g

Cukor0.0 g

Fehérje17.2 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

34%

Fehérje

65%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

34%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.5 mg(47.3%)

B2-vitamin (Riboflavin)1.0 mg(71.4%)

B3-vitamin (Niacin)6.4 mg(40.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)2.8 mg(46.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.4 mg(30.7%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)2.0 μg(1.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)13.8 μg(550.4%)

C-vitamin8.0 mg(10.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium5.0 mg(0.6%)

Vas4.2 mg(30.3%)

Magnézium18.0 mg(4.8%)

Foszfor211.0 mg(30.1%)

Kálium261.0 mg(13.1%)

Nátrium77.0 mg(3.9%)

Cink1.5 mg(14.7%)

Réz0.3 mg(34.0%)

Mangán0.0 mg(1.8%)

Szelén33.3 μg(60.5%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Borjúszív - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A borjúszív 110 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 17.2 gramm, ami 34%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0.1 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ