Polip –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Polip?
100g polip 82 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
Ásványi anyagok, egyéb
Polip – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A polip 82 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 4%-a. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális választás fogyókúrás vagy kalóriacsökkentett étrendben.
Makrotápanyagok
100 gramm polip makrotápanyag-összetétele: 14.9g fehérje, 2.2g szénhidrát és 1g zsír (ebből 0.2g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A polip közepes fehérjetartalommal rendelkezik (14.9g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
Az alacsony kalóriatartalom miatt a polip szinte minden diétás étrendbe beilleszthető – legyen szó fogyókúráról, szénhidrát-kontrollált vagy zsírszegény étrendről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Polip
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Polip 82 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 4%-a. Egy tipikus adag 150–200g, ami 144 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Polip 2.2 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 1%-a.
100 gramm Polip 14.9 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 30%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Polip 1 gramm zsírt tartalmaz, ebből 0.2g telített zsírsav. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Polip – 82 kcal/100g – alacsony kalóriatartalma miatt szinte minden étrendbe beilleszthető, fogyókúra során is kiváló választás. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.