Pörköltízesítő kocka –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Pörköltízesítő kocka?
100g pörköltízesítő kocka 448 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Pörköltízesítő kocka – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A pörköltízesítő kocka 448 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 22%-a. Magas energiasűrűségű élelmiszer – tudatos adagolással fogyasztandó.
Makrotápanyagok
100 gramm pörköltízesítő kocka makrotápanyag-összetétele: 7g fehérje, 29g szénhidrát (ebből 7g cukor) és 37g zsír (ebből 22g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A pörköltízesítő kocka alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (7g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A pörköltízesítő kocka mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Pörköltízesítő kocka
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Pörköltízesítő kocka 448 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 22%-a. Magas energiasűrűsége miatt egy adag általában 30–50g, ami 179 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Pörköltízesítő kocka 29 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 7g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 11%-a.
100 gramm Pörköltízesítő kocka 7 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 14%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Pörköltízesítő kocka 37 gramm zsírt tartalmaz, ebből 22g telített zsírsav. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Pörköltízesítő kocka – 448 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.