Bivalyhús - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Bivalyhús?

100g bivalyhús 99 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia99 kcal

Zsír1.4 g

Telített0.5 g

Egyszeresen telítetlen0.4 g

Többszörösen telítetlen0.3 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje20.4 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

13%

Fehérje

87%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

41%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(3.6%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(14.3%)

B3-vitamin (Niacin)6.0 mg(37.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(2.7%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.5 mg(37.9%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)8.0 μg(4.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)1.7 μg(66.4%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium12.0 mg(1.5%)

Vas1.6 mg(11.5%)

Magnézium32.0 mg(8.5%)

Foszfor197.0 mg(28.1%)

Kálium297.0 mg(14.8%)

Nátrium53.0 mg(2.6%)

Cink1.9 mg(19.3%)

Réz0.2 mg(15.1%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén9.0 μg(16.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Bivalyhús - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A bivalyhús 99 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 20.4 gramm, ami 41%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ