Oposszumhús –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Oposszumhús?
100g oposszumhús 143 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Oposszumhús – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A oposszumhús 143 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 7%-a. Közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva bármilyen étrendbe beilleszthető.
Makrotápanyagok
100 gramm oposszumhús makrotápanyag-összetétele: 19.6g fehérje, 0g szénhidrát és 6.6g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A oposszumhús közepes fehérjetartalommal rendelkezik (19.6g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A oposszumhús alacsony szénhidráttartalma (0g) és közepes kalóriasűrűsége révén alkalmas alacsony szénhidráttartalmú (low-carb) étrendekhez is. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Oposszumhús
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Oposszumhús 143 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 7%-a. Egy tipikus adag 100–150g, ami 179 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Oposszumhús 0 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 0%-a.
100 gramm Oposszumhús 19.6 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 39%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Oposszumhús 6.6 gramm zsírt tartalmaz. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Oposszumhús – 143 kcal/100g – közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva fogyókúrás étrendbe is beilleszthető. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.